천안 나래한의원 성클리닉 - 허벅지(2)

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‘허벅지 근육을 빼고 싶다’라는 문의를 해 오는 여성환자들이 제법 많이 있다. 종아리퇴축술처럼 두터운 허벅지 근육을 일부 제거하고는 싶은데 운동을 하자니 더 두꺼워질까봐 걱정이고, 수술로 근육을 제거하기는 무서운데 한방성형이라는게 있다고 하니 문의를 해 오는 것이다.

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결론부터 이야기하자면 본원에서는 허벅지근육을 제거해 주지 않는다. 

단, 유사한 효과를 내는 방법은 있다.

허벅지 역시 인체구성의 기본대로 골격, 근육, 지방으로 이뤄져 있다. 거울을 보고 자신의 허벅지가 굵어 보인다고 느꼈다면 그 원인이 골격인지, 근육인지, 지방인지에 대한 분석이 필요하다. 

실제로 만져보았을 때 근육도 지방층도 얇은 환자들이 허벅지비만치료를 위해 내원하는 경우가 있다. 골격의 문제인데 물론 대퇴골자체가 굵은 경우도 아니다. 거의 대부분은 골반이 벌여져 있어 정면에서 보았을 때 두터워 보이는 것인데 실제로 줄자로 재보면 둘레가 50㎝도 안 되는 환자도 있다. 측면에서 보았을 때는 오히려 남들에 비해 허벅지가 앙상해 보이기까지 한다. 

이 경우는 지방흡입, 카복시테라피, ppc주사, 메조테라피, 고주파치료, 리포덤, 엔도몰로지 등 부분비만에 응용되는 모든 시술이 전혀 효과가 없다. 또 건강상에도 이롭지 못한 것이 당연하다. 그나마 얼마 있지도 않은 지방을 억지로 제거하고 녹여내니 미미한 효과는 볼지 모르나 건강상 잃는 것이 더 많으므로 절대 권장할 만한 사항이 못된다.

이런 환자들에게는 오히려 운동을 권한다. 골반교정을 받는 것이 더 효과적이긴 하지만 운동을 통해 하체의 근육이 발달되면 교정의 효과도 더 좋기 때문이다. 교정을 받지 않는다고 하더라도 허벅지 근육이 고르게 발달되면 골반을 좁히는 힘 역시 커지기 때문에 우선적으로 권장하는 사항이다.

‘허벅지근육을 빼 달라’는 주문은 참 난감한 사항이다. 양방의 성형법은 어떤지 모르겠으나 한방성형에서는 발달된 근육을 인위적으로 제거하는 게 불가능하기 때문이다. 방법론을 떠나 상식적으로도 인체구성의 주요요소인 근육을 제거하는게 과연 옳은 일인가 하는 것도 문제가 된다.

그러나 근육의 균형이라면 손을 보는 것이 가능하다. 이런 환자들에게는 스트레칭을 권장한다. 요가와 같은 수준이 아니더라도 긴장된 근육을 이완시키고 준비운동단계의 가벼운 스트레칭을 자주 해주는 수준이어도 좋다. 허벅지 바깥살만 불룩하게 튀어나왔거나 안쪽살만 튀어나와 바지안쪽 재봉선이 터져나가는 등 근육의 불균형이 문제라면 자세에 문제가 있다. 

골격의 문제를 교정으로 해결한다면 근육의 문제는 한방성형으로 치료하게 된다. 근육에 미치는 힘의 방향을 분산시키는 방법이기에 3개월가량의 치료기간이 필요하다는 단점이 있는데, 충분한 스트레칭을 해 주는 환자일수록 치료효율이 좋은 편이다.

단 허벅지근육을 제거해 달라고 오는 환자의 대부분은 근육문제가 아니다. 본인은 근육인 것으로 착각하지만 보통은 지방층이 두터운 경우이다. 물론 교정, 한방성형, 운동, 스트레칭모두 도움이 되겠으나 지방층이 문제인 경우는 기본적으로 전신다이어트가 기본이 돼야한다.

이전 글에서도 이야기 했듯이 허벅지의 지방은 연소율이 낮다. 똑같은 운동을 하더라도 제일 느리게 빠진다. 그렇기에 부분비만을 해결하는데 사용되는 모든 시술이 대부분 하복부 및 허벅지에 집중되는 이유가 된다. 그러나 역시 전신운동이 필수이다.

대표적으로 가장 손쉽게 시술받을 수 있는 카복시테라피의 경우 똑같은 부위, 똑같은 지방층두께, 성별, 연령, 직업군 등 완전히 동일한 조건인 두 사람에게 시술을 하더라도 한달 후 결과는 많은 차이가 나타난다.

운동을 전혀 하지 않는 사람은 효과가 매우 적으며, 전신운동과 더불어 해당부위의 근력운동을 겸한 사람은 훨씬 효과가 좋은 편이다. 즉, 허벅지의 지방이 문제되는 하체비만 환자는 모든 시술이전에 전신운동과 다이어트가 기본전제가 돼야한다.

여성의 허벅지는 미용상 매우 중요한 의미가 있으나, 건강상에서 역시 남성과 마찬가지로 심장병 및 고지혈증에 주요하게 작용된다.

치료를 받는다면 전문가의 판단에 따라 치료와 시술의 계획을 세우면 되겠으나 기본적으로 운동과 스트레칭이 매우 중요하므로 우선적으로 시도해 보는 것이 추천된다.

천안 나래한의원 허벅지비만클리닉