나의 피부타입을 알수 있는 방법
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자신의 피부 유형을 정확히 아는 것은 굉장히 중요합니다. 여성들 중에는 자신의 피부 유형을 정확하게 모르고 잘못 알고 있는 경우가 더러 있습니다.
건성인 피부인데 지성 피부용 제품을 쓴다던가, 정상적인 피부를 건성인 피부로 알고 건성피부용 제품을 사용하는 경우가 있습니다. 이런 경우 물론 건강한 피부를 바라는 것은 무리이겠지요.
이런 경우를 막기 위해 자신의 피부 유형을 알 수 있는 간단한 방법을 소개 하겠습니다. |
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비누와 티슈가 있다면 간단하게 측정할 수 있습니다.
- 먼저 따뜻한 물에 순한 비누를 사용해서 비누 세안을 하도록 합니다.
- 세안 후 피부가 당기거나 건조한 느낌이 들더라도 로션류를 바르지 않도록 합니다.
- 3시간이 경과할 때까지 기다린 후,3cm 크기로 자른 정사각형 티슈 4장을 이마, 코, 턱, 볼에 붙인다.
- 시간이 15초 경과한 후 티슈를 뗍니다.
- 지성 피부는 티슈에 기름기가 아주 희미하게 보이는 경우입니다.
- 건성피부는 기름기가 전혀 묻어나지 않은 경우입니다.
- 복합성 피부는 이마, 턱, 코에서 기름기가 묻어난 경우를 얘기합니다.
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피부유형이란?
아름다운 피부로 가꾸기 위해서는 자신의 피부 유형을 정확하게 알고 각 유형에 적합한 관리를 하여야 합니다.
피부의 유형은 크게
- 정상피부
- 지성피부
- 건성피부
- 지성과 건성이 함께 나타나는 복합성 피부
로 구분이 됩니다.
일반적으로 피부의 유형은 피지선에서 분비되는 피지의 양에 따라 결정이 됩니다. 이때 피지 분비량은 호르몬의 기능에 따라서 달라지게 됩니다.
- 정상 피부는 땀이나 피지의 분비 및 혈액순환이 원활한 피부가 정상피입니다.
- 피지선에서 분비되는 피지의 양이 많은 경우는 지성피부, 피지의 양이 적은 경우는 건성피부라 합니다.
- 복합성피부는 건성과 지성이 함께 공존 하는 경우입니다.
대개 여성들은 사춘기 때의 피지 분비량이 가장 많으며, 20세를 전후로 줄어들어 정상적인 상태가 유지됩니다. 그러나 폐경을 맞은 후에는 피지 분비량이 감소합니다. 결국, 여성 호르몬이 피지 분비량에 큰 영향을 끼친다는 것을 알 수 있습니다.
| 생활습관으로 알아보는 피부나이 체크리스트!! |
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생활습관으로 알아보는 피부나이 체크리스트!!”
각 파트별 해당 물음에 답한 후 괄호 안의 점수 합산 하세요.
1. 스킨케어 습관
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1)아침, 저녁 세안 후 곧바로 빼먹지 않고 꼼꼼히 스킨케어를 한다.(-3점)
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2)일주일에 한 두 번 팩이나 마사지를 하거나 적절한 딥클렌징을 한다(-2점)
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3)가끔 피곤해서 화장을 지우지 않고 잠드는 경우가 있다.(+2점)
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4)여드름이나 뾰루지가 나면 때때로 손으로 뜯거나 힘주어 짜낸다(+3점)
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5)세안시에는 항상 뽀드득 소리가 날 때까지 힘주어 빡빡 씻어야 개운하다(+3점)
→스킨케어 습관의 물음에 따른 해당사항의 점수는( )점
2. 식생활 습관
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1)음료는 커피나 탄산음료보다는 녹차나 허브티를 선호한다.(-2점)
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2)과일, 야채를 자주 먹는 편 혹은 영양 균형을 꼼꼼히 따져 건강식품을 먹는 편이다.(-2점)
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3)변비가 있거나 가끔 장염에도 잘 걸리는 편이다.(+2점)
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4)식사가 불규칙적이고 편식하는 습관이 있다(+2점)
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5)운동을 하지 않고 굶거나 식사량을 줄여 살을 3kg 이상 뺀 적이 있다.(+2점)
→식생활 습관에 물음에 따른 해당사항의 점수는 ( )점
3. 스트레스와 환경
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1)외출 시에는 항상 자외선 차단제를 바르거나 모자 혹은 양산을 쓰고 다닌다. (-3점)
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2)요가나 명상 혹은 스트레칭과 같은 몸과 마음을 편안히 하는 시간이 하루 평균 20분 이상이다.(-2점)
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3)바캉스에서 선크림을 안 바르고 피부를 태우거나 인공적으로 선탠한 적이 1번 이상 있다.(+2점)
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4)근무하는 곳이나 주거지의 공기가 탁한 편이다(+2점)
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5)본인이 담배 피는 걸 즐기거나 흡연자들과 매일 같이 생활한다. (+2점)
→스트레스와 환경의 물음에 따른 해당사항의 점수는 ( )점
4. 호르몬과 균형도
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1)환절기나 겨울철이라고 특별히 피부가 건조하거나 하얗게 각질이 생기지 않는다. (-3점)
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2)나의 생리 주기는 21세 이후로 비교적 (2일 사이)일정하다. (-2점)
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3)반드시 밤 12시 이전에 잠들고, 하루 평균 수면시간이 6~8시간 정도 된다. (-2점)
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4)생리 전에는 뾰루지나 여드름이 눈에 띄게 많이 나는 편이다. (+3점)
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5)조금만 피곤하거나 스트레스 받으면 안색이 나빠지는 편이다. (+2점)
→호르몬과 균형도 물음에 따른 해당 사항의 점수는 ( )점
5. 타고난 피부 상태
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1)피부가 곱다는 얘기를 20대 초반에 들었다. (-3점)
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2)중․고시절 여드름이나 뾰루지가 많이 난 경험이 없다. (-2점)
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3)내 피부는 지성이면서 여드름이나 뾰루지가 많이 난 경향이 없다.(-2점)
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4)내 피부는 심한 건성 혹은 핏줄이 보일 정도로 얇은 피부이다. (+2점)
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5)부모님의 피부 상태는 실제 나이보다 3년 이상 늙어 보이는 편이다. (+2점)
→타고난 피부상태의 물음에 따른 해당 사항의 점수는 ( )점
*파트별 평가 결과
-5이하~-3점 매우 양호/-2~0점 비교적 양호/+1점~+3점 주의요망/+4점~+5점 위험
-15점 이하 고객님은 베이비 페이스!!
피부 나이는 원래 나이보다 10년은 젊은 편이에요. 꾸준히 피부를 생각하시는군요. ^^
-14~-1점 사이 고객님은 뷰티플 스킨!!
피부 나이가 원래보다 2~5살 젊은 타입. 더욱 젊고 싱그러운 피부를 위해 꾸준한 스킨케어와 피부를 생각하는 생활이 필요해요.
0~+12점 사이 고객님은 조금 위험해요~~
피부나이가 원래보다 1~3살 많은 타입. 잠깐 방심하는 사이 피부가 급속히 늙어 보일 수 있으므로 꾸준한 노력이 필요해요.
+13점 이상 고객님은 관리 들어가세요~~!!
피부나이가 원래보다 3~5살은 많아 보이는 타입. 지금부터라도 당장 스킨 케어를 위해 노력하지 않으면 늘어난 잔주름과 칙칙한 피부를 가지게 되므로 늘 피부에 신경을 써야 해요. | |
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